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益生菌,人人都要補嗎?

醫生提醒:切不可盲目食用

文章來源:拂曉新聞網瀏覽量:發表時間:2024-05-10 09:59 責任編輯:大數據中心

益生菌餅干、益生菌糖果、益生菌飲料……近年來,許多產品大打健康牌,以“含有益生菌”吸引消費者。改善腸道菌群的益生菌,被大家認為有增強免疫、強身抗病等功效,益生菌真有這么神奇嗎?市第一人民醫院醫生在接受記者采訪時表示,切不可盲目食用益生菌制劑。

“我家孩子3歲,一直在喝益生菌,促進營養吸收,還能增強免疫力?!笔忻駨埮扛嬖V記者,聽朋友說益生菌有增強免疫力的功效,就在別人推薦下給孩子服用了益生菌制劑,平時買零食或奶制品,也優先選擇含有益生菌的?!昂嫔氖称繁炔缓嫔氖称焚F不少,不過給孩子吃的,貴一點也能接受?!?/p>

和張女士有同樣觀點的還有市民田女士,自從生了寶寶,她就一直購買一些進口的益生菌沖制和益生菌食品,堅持給孩子服用?!安恢佬Ч趺礃?,想著既然那么貴,應該不會差的,圖個安慰吧?!碧锱空f。

日前,記者走訪宿城幾家藥店、超市,發現各種品牌的益生菌制劑或含有益生菌的食品豐富多樣,除大家熟知的奶制品,軟糖、果汁、堅果等食品也標注含有益生菌。在汴河路一家超市貨架上,有10余種益生菌食品。工作人員表示,這些食品銷量不錯,多是家長買給孩子食用。位于西昌路一藥房,柜臺里擺放著幾種益生菌沖劑,一盒有十幾或者二十幾袋,價格達上百元。藥房工作人員介紹,因對腸胃有幫助,許多家長都會選擇購買。在電商平臺,有的益生菌商品月銷量高達3萬多單。

益生菌究竟是什么?有大家說的那些功效嗎?市第一人民醫院新生兒科/普兒二科主任黃向陽介紹,益生菌即大家所稱的“友好細菌”或“有益細菌”,是寄居于人體內且對人體有益的微生物,通常有助于防止致病菌感染。益生菌可自行進入體內,因此身體可自行獲益。有的人為了讓孩子保持健康,特意給其服用益生菌制劑以及使用益生元(即含促進益生菌生長的膳食成分),但目前仍無充分證據表明額外服用這些益生菌制劑對健康有確切益處。

“除醫生人員要求外,不建議使用益生菌制劑?!秉S向陽表示,一些乳制品、食品添加了益生菌,并且標注其中的益生菌對人體有益,多食用可以改善消化不良,還可以促進營養物質的吸收。然而,益生菌只是幫助維持正常的腸道菌群結構,增加的有益菌能否長期在機體內維持活性尚不確定,因此,市面上絕大多數的益生菌、益生元等保健品,只對腹瀉等可能引起腸道菌群紊亂的疾病有一定療效,對健康人并沒有特別功效。

黃向陽提醒,有的人還會買一些進口的益生菌制劑或含有益生菌的食物,很多國家的官方和非官方機構并未將益生菌按藥物標準加以監管,意味著包裝益生菌產品的公司不必證明瓶中實際成分與說明書相符,大家買到的產品可能并不含所認為的成分,因此購買部分益生菌產品可能是“智商稅”。即使制劑中含有所認為的成分,但由于益生菌可造成感染,嬰兒、老年群體、化療患者等免疫系統較弱者,食用益生菌也要慎重。另外,益生菌制劑所含輔料可能會造成過敏等癥狀,也應引起注意??傊?,食用益生菌制劑并不是多多益善,切不可盲目食用。(記者 龐瑞蓮)

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